Inteligencia emocional
Este curso proporciona una base sólida para desarrollar la inteligencia emocional, una competencia clave para el crecimiento personal y profesional. A través de dinámicas prácticas y reflexión, los participantes aprenderán a reconocer, comprender y gestionar sus emociones y las de los demás, mejorando su bienestar, sus relaciones y su rendimiento en entornos personales y laborales.
20h
Duración
Modalidad
59,00€
Precio
Inteligencia emocional
59,00€
Precio
Objetivos
Contenidos
¿Para quién?
FAQs
Objetivos
¿Qué vas a aprender en esta formación?
- Comprender el concepto de inteligencia emocional y sus características principales.
- Explorar el origen y evolución de la inteligencia emocional a lo largo del tiempo.
- Identificar y diferenciar las emociones, así como su impacto en la vida diaria.
- Conocer los componentes clave de la inteligencia emocional, como la autoconciencia, la regulación emocional y la empatía.
- Desarrollar el autoconocimiento, utilizando herramientas prácticas para mejorar la percepción de uno mismo.
- Aprender estrategias de autocontrol para gestionar eficazmente las emociones en diferentes situaciones.
- Trabajar la automotivación, clave para el crecimiento personal y profesional.
- Desarrollar la empatía y las habilidades sociales, mejorando la comunicación y las relaciones interpersonales.
- Aplicar la inteligencia emocional en el ámbito profesional, optimizando el desempeño y el bienestar en el entorno laboral.
Contenidos
Unidad 1. Concepto de Inteligencia Emocional
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- Definición de inteligencia emocional
- ¿Cómo se identifica la inteligencia emocional?
- Impacto de la inteligencia emocional en la vida de las personas
- La teoría de las inteligencias múltiples
Unidad 2. Origen e historia de la IE
- Origen e historia de la inteligencia emocional
- Autores y modelos sobre la inteligencia emocional
- Modelo de las cuatro fases
- Modelo de las competencias emocionales
- Modelo de la inteligencia emocional y social
- La inteligencia emocional en la actualidad
Unidad 3. Las emociones y su uso
- ¿Qué son las emociones?
- Las emociones básicas
- Miedo
- Ira
- Asco
- Tristeza
- Alegría
- Sorpresa
- La función de las emociones
Unidad 4. Componentes de la IE
- Componentes de la inteligencia emocional
- Aptitudes emocionales
- Autoconocimiento
- Autocontrol
- Automotivación
- Empatía
- Habilidades sociales
Unidad 5. Autoconocimiento
- Autoconocimiento
- ¿Qué beneficios nos aporta el autoconocimiento?
- Herramientas para trabajar el autoconocimiento
- DAFO, FODA, o SWOT
- Imagen pública
- Rueda de la vida
- Cualidad central
Unidad 6. Autocontrol
- Autocontrol
- ¿Qué beneficios nos aporta el autocontrol?
- Herramientas para trabajar el autocontrol
- Autorregistros
- Reatribución
- Metas y objetivos SMART
- Refuerzo positivo
Unidad 7. Automotivación
- Motivación
- ¿Qué beneficios nos aporta la automotivación?
- Herramientas para trabajar la automotivación
- Búsqueda de inspiración
- Obstáculos como impulsos
- Superar barreras mentales
- Positividad
Unidad 8. Empatía
- Empatía
- ¿Qué beneficios nos aporta la empatía?
- Herramientas para trabajar la empatía
- El mapa de empatía
- Parafrasear y reformular
- Preguntar con el foco de las emociones
- Evitar los juicios y ser constructivo
- Observar la comunicación no verbal
Unidad 9. Habilidades sociales
- Habilidades sociales
- ¿Qué beneficios nos aportan las habilidades sociales?
- Tipos de habilidades sociales
- La influencia
- Comunicación
- Manejo de conflictos
- Liderazgo
- Habilidades de equipo
Unidad 10. Beneficios de trabajar la IE
- Habilidades sociales
- ¿Qué beneficios nos aportan las habilidades sociales?
- Tipos de habilidades sociales
- La influencia
- Comunicación
- Manejo de conflictos
- Liderazgo
- Habilidades de equipo
Unidad 11. Creencias limitantes y sesgos
- Creencias limitantes e inteligencia emocional
- Sesgos cognitivos e inteligencia emocional
- Sesgo cultural
- Sesgo de confirmación
- Sesgo de repetición
- Sesgo optimista
- Sesgo de aversión a la pérdida
Unidad 12. IE en el ámbito profesional
- Inteligencia emocional y éxito profesional
- Inteligencia emocional y marca personal
¿Para quién?
Profesionales de cualquier área o sector, poniendo especial énfasis en aquellos que deseen mejorar sus habilidades relacionadas con la inteligencia emocional.
FAQs
¿En qué modalidad se imparte el curso?
Nuestros cursos se imparten en modalidad presencial, online (a tu ritmo, en nuestro Campus Virtual) y virtual (clases en directo a través del Aula Virtual). Puedes ver en qué modalidad está disponible este curso en la parte de información.
No puedo entrar al Aula Virtual
Si tienes un problema técnico, no puedes acceder al curso o cualquier otra duda relacionada con la plataforma virtual, puedes escribirnos a tutoria@idexaformacion.com
EMPRESAS
¿Cuándo comienza el curso?
Las fechas de inicio y el resto del calendario del curso, lo definís vosotros según vuestros intereses. Si estás interesado/a escríbenos y buscaremos una fecha para empezar.
¿Se puede elegir horario?
Sí, puedes elegir el horario que mejor se adapte a las necesidades de tu equipo.
¿Cuántas personas hay por grupo?
El número recomendado de asistentes por grupo es de 15 personas para que el profesorado pueda atender correctamente sus necesidades. Aún así, nos adaptamos a vuestras demandas, siempre teniendo en cuenta las limitaciones: en caso de bonificación del curso, Fundae admite máximo 30 personas por grupo.
¿Puedo bonificar el curso con los créditos de Fundae?
Sí, se puede bonificar si aún disponéis de crédito para este año. Nosotros somos Entidad Organizadora y podemos firmar el Contrato de Encomienda correspondiente, para poder realizaros toda la gestión o podéis hacerlo vosotros mismos con el perfil de Empresa Bonificada. Si tenéis más dudas sobre la bonificación, gestión o cualquier otra cuestión relacionada con Fundae, escribidnos a través del formulario de contacto o enviadnos un email a formacion@idexaformacion.com
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