Aplicación del Mindfulness en la Empresa

¿Qué vas a aprender en esta formación?

• La aceptación de todo tipo de emociones se siente.
• Aprender la conexión mente-cuerpo.
• Saber desarrollar las actitudes del Mindfulness.
• Distinguir los tipos de egos.

Unidad 1. Las emociones

• Qué son las emociones.
• Evolución de la sociedad en gestión emocional.
• Inteligencia emocional, los pilares del equilibrio.
• Emociones básicas y su gestión.
• Vivir en coherencia.
  • Sistema rojo o de amenaza.
  • Sistema azul o del logro.
  • Sistema verde o de la calma.

Unidad 2. Introducción al Mindfulness

• Mindfulness y conciencia plena. Conceptos básicos.
• Cómo integrar esta técnica en nuestra vida.
• Práctica formal.
• Conexión mente- cuerpo.
• Concepto de sufrimiento.
• Ecuanimidad como base del equilibrio emocional.

Unidad 3. Mindfulness en la empresa

• Desarrollo de las actitudes de Mindfulness.
  • Mente de principiante.
  • La impermanencia.
  • Los juicios.
  • La paciencia.
  • La aceptación.
  • La confianza.
  • La compasión.
• Mejora de la concentración y de la productividad.
• Equipos que son equipos.
  • ¿Cómo podemos construir un equipo que realmente sea un equipo?
• Desarrollo de la asertividad.
  • ¿Cómo son las personas asertivas?
• Comunicación consciente.
  • Pautas para desarrollar una comunicación consciente.
  • La escucha atenta.
  • El miedo como protagonista en nuestra comunicación.
  • Eliminemos la queja de nuestra vida.
  • Descubriendo el silencio.

Unidad 4. Los líderes y el ego.

• Principales efectos del Mindfulness en un líder.
• El ego, conceptos, control y consecuencias de una mala gestión.
• Desarrollo de objetivos.
• El peso de la responsabilidad.
• Volver a confiar en las personas.
• Cuidado personal y colectivo.
  • Gozar de una buena salud física y mental.
  • Ausencia de enfermedad.
  • Prosperidad económica.
  • Bienestar.
  • Felicidad.

Este curso está dirigido a profesionales que quieran ampliar sus conocimientos en materia de gestión de emociones.

¿En qué modalidad se imparte el curso?

Nuestros cursos se imparten en modalidad presencial, online (a tu ritmo, en nuestro Campus Virtual) y virtual (clases en directo a través del Aula Virtual). Puedes ver en qué modalidad está disponible este curso en la parte de información.

No puedo entrar al Aula Virtual

Si tienes un problema técnico, no puedes acceder al curso o cualquier otra duda relacionada con la plataforma virtual, puedes escribirnos a tutoria@idexaformacion.com

EMPRESAS

¿Cuándo comienza el curso?

Las fechas de inicio y el resto del calendario del curso, lo definís vosotros según vuestros intereses. Si estás interesado/a escríbenos y buscaremos una fecha para empezar.

¿Se puede elegir horario?

Sí, puedes elegir el horario que mejor se adapte a las necesidades de tu equipo.

¿Cuántas personas hay por grupo?

El número recomendado de asistentes por grupo es de 15 personas para que el profesorado pueda atender correctamente sus necesidades. Aún así, nos adaptamos a vuestras demandas, siempre teniendo en cuenta las limitaciones: en caso de bonificación del curso, Fundae admite máximo 30 personas por grupo.

¿Puedo bonificar el curso con los créditos de Fundae?

Sí, se puede bonificar si aún disponéis de crédito para este año. Nosotros somos Entidad Organizadora y podemos firmar el Contrato de Encomienda correspondiente, para poder realizaros toda la gestión o podéis hacerlo vosotros mismos con el perfil de Empresa Bonificada. Si tenéis más dudas sobre la bonificación, gestión o cualquier otra cuestión relacionada con Fundae, escribidnos a través del formulario de contacto o enviadnos un email a formacion@idexaformacion.com